持久走 踏ん張っています！
2020年12月16日 11時15分保健体育の授業は週に３時間あります。先週より、その１～２時間程度を使って、全学年とも持久走を開始しました。
１年生の授業の様子を紹介します。記録会第１回目は、男子1500m、女子1000mを走りました。記録会ごとに距離を伸ばし、今日の３回目は、男子2000m、女子1400mに挑戦です。
全体挨拶の後、準備運動やストレッチ、アップ走を行います。
男女とも前後半２組、走る者、ペアの記録を計測する者に分かれ、持久走開始です。
走る者は果敢に記録に挑戦です。真剣そのものです！
ペアの記録計測者の姿も何とも言えません…。応援しながら、ペアの１週ごとのタイムを確実にノートに書きこんでいきます。これも真剣そのものです！
走り終わった後は、脈拍数を計り（脈拍数から心肺機能への負担の度合いを知り、まだ無理ができるかどうかを確認）、そして互いに記録の確認です。
走る者の頑張りはもちろんですが、それを支えるペアの姿も見事！ 気温５℃、寒空の中ではありますが、心も体もあったまる光景でしたよ。